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私を許すノート
知らなかった傷を癒し自分を取り戻すために
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2025年6月
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「誘われなかったけど、さびしくない」と思い込んでいた私へ
2025
6/03
認知行動療法
「誘われなかった」とき、「いや、むしろ誘われたくないし」「一人のほうが気楽だし」って、わざと強く構えてきた。 でもそれは、私が自分を守るためにまとっていた“鎧”だった。ずいぶんとがんばってたんだな、と思う。 強がっていたのは「平気なふり」を...
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