カウンセリング3回目

親に絶縁されてから756日

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カウンセリング内容

前回配布されたアセスメントシートを使用。
現在の主な悩みは、両親への執着が手放せず、思考がそこから離れないこと。

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カウンセリングを終えて感じたこと

これまで心の奥に沈めていた感情を、言葉にして書き出すことで、自分でもはっきりと認識できるようになった。
ただ考えているだけでは見えなかったものが、可視化された感覚。

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次回までの宿題

・アセスメントシートの継続記入
・5つのコラム表の作成

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おつかれ、私。